A Importância da Amamentação para a Saúde do Lactente e da Mãe

A amamentação é muito mais do que um ato de alimentação; é uma das mais importantes estratégias para a promoção da saúde do lactente, da nutriz, da família e, inclusive, do meio ambiente. Considerada um "tecido vivo", o leite materno é uma substância biológica única, específica para a espécie humana, e oferece inúmeros benefícios em curto e longo prazo.

Vera Martir

12/19/20242 min read

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Por que o leite materno é tão especial?

Ele é feito sob medida para o seu bebê. Contém nutrientes essenciais, células de defesa e até "sabores" que ajudam o bebê a se acostumar com diferentes alimentos no futuro. Ah, e é 100% gratuito e ecológico!

Benefícios para o bebê:

- Curto prazo: Reduz a incidência de doenças respiratórias, diarreia e otites, além de diminuir o risco de mortalidade infantil.

- Longo prazo: Previne obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e promove melhor desenvolvimento neuropsicomotor e cognitivo.

Benefícios para mamãe:

- Curto prazo: Facilita a recuperação pós-parto e contribui para o espaçamento entre gestações.

- Longo prazo: Reduz o risco de câncer de mama e ovário, além de ajudar na prevenção de diabetes tipo 2.

Quanto tempo devo amamentar?

Os especialistas recomendam amamentação exclusiva até os seis meses. Depois, você pode combinar com outros alimentos até dois anos ou mais, o tempo é seu, e cada gotinha conta! Durante este período, o leite materno não apenas supre as necessidades nutricionais, mas também expõe o bebê a diferentes sensações e sabores, contribuindo para a formação de hábitos alimentares saudáveis

O que você precisa para amamentar com tranquilidade?

Apoio faz toda a diferença! Seja da família, do trabalho ou até mesmo de campanhas que promovam a amamentação. Não tenha medo de pedir ajuda ou buscar informações confiáveis.

O Brasil como exemplo

O Brasil é um dos países que mais investe na promoção da amamentação. Temos a maior rede de bancos de leite do mundo! Isso significa que sempre há uma mãozinha amiga para ajudar outras mães e bebês que precisem.

Lembre-se

Amamentar é um gesto de amor e cuidado que beneficia não só o seu bebê, mas você e o mundo ao seu redor. Cada mamada é uma sementinha de saúde e carinho plantada para o futuro.

Então, celebre esse momento único e compartilhe essas informações com outras mães! O amor que nutre transforma vidas.

Nutricionista Vera Martir

Escrito por:

Especialista em Nutrição Materno Infantil